MSC (Mindfulness y Autocompasión). Inicio 21 de Mayo 2019, Valencia

Según el programa de entrenamiento original de C. Germer y K. Neff Mindful Self-Compassion (MSC), hacer este curso permite inscribirse en el Teacher Training MSC.

                                         Fechas:  Del 21 de MAYO al 9 de JULIO 2019

Mindfulness y Autocompasión, es un programa de 8 semanas, desarrollado en la Universidad de San Diego, California, por los doctores Kristin Neff y Christopher Germer. Este programa combina habilidades de Mindfulness y Autocompasión.

El curso de entrenamiento del MSC ha sido creado para desarrollar el cuidado hacia uno/a mismo/a y hacia los demás. Es un curso presencial, vivencial y experiencial. El entrenamiento en este programa aumenta la autocompasión o amor incondicional hacia uno/a mismo/a y la compasión hacia otras personas.

La autocompasión reduce el estrés, la ansiedad, la depresión y la evitación emocional, incrementando la conexión social y la satisfacción vital, favoreciendo de este modo el bienestar físico y emocional. Ayuda a mantener hábitos saludables y a tener relaciones personales más plenas.

OBJETIVOS DEL CURSO

Cuando el alumno finalice el curso se pretende que sea capaz de:

  • Dejar de tratarse a sí mismo/a con dureza
  • Manejar las emociones difíciles con facilidad
  • Motivarse a sí mismo/a dándose ánimo en lugar de criticarse
  • Transformar relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas
  • Cómo llegar a ser el mejor cuidador de sí mismo/a
  • Aprender ejercicios de mindfulness y de auto-compasión para la vida cotidiana
  • Saborear la vida y cultivar la felicidad
  • Comprender la teoría y la investigación sobre auto-compasión

 

DIRIGIDO A

A personas que quieran profundizar en la práctica de la autocompasión: profesionales de la salud, educadores y otras personas interesadas. Se entrega certificado a la finalización completa de las sesiones SOLO si se cumple con la asistencia a los ocho días lectivos. No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para la realización del curso.

CALENDARIO LECTIVO

Mayo 2019: 21 y 28, horario de 18 a 21 horas.

Junio 2019: 4, 11, 18, 25, horario de 18 a 21 horas.

Julio 2019: 2 y 9, horario de 18 a 21 horas.

Junio 2019: 22, sábado práctica meditativa intensa, horario de 9:30 a 13: 30 horas.

                   tarifa reducida hasta el 2 de mayo 2019

Tendrá lugar:
SEDE DE AEMIND: C/Barraix Nº31-1º, Valencia(46015)
Inicio el 21 de Mayo de 2019
Martes de 18:00h a 21:00h

PLAZAS LIMITADAS

profesorado

María del Mar del Pino Martínez, Trainer MSC Teacher, Psicóloga General Sanitaria Especialista en Adicciones y Experta Europea en Psicoterapia. Col. CV 7797. Instructora de Mindfulness y Compasión. Socia titular de AEMind.

Isabel Rubió Gavidia,  MSC Teacher trainer, Psicóloga General Sanitaria, gerente del Centro de Psicología y Salud, ARTIC. Presidenta del AEMind.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN:

INSCRIPCION-MSC-8-SEMANAS-inicio-21-de-mayo 2019