Finalizado el curso MBCT 5ª Edición

La pasada semana dio por terminado la 5ª Edición del programa MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) impartido por Isabel Rubió y cuyos alumnos nos dejaron unas breves pero intensas palabras de su experiencia

Estas son algunas apreciaciones de lo que ha aportado este curso a sus participantes:

  • “Este curso me ha aportado, poder aceptar las experiencias. No soy lo que pienso o lo que siento”.
  • “No hay que dejar de cuidarse, aunque te encuentres mal. En ese momento es cuando más lo necesitas”.
  • “Me he dado cuenta de que el modo “Hacer” es una mala estrategia para afrontar el malestar”.
  • “Afrontar la dificultad es la base para aceptarla”.
  • “Aprendiendo a reconocer y aceptar mis emociones”.
  • “Me quedo con el espacio acumulativo de práctica del día de Retiro en silencio, en este curso”.
  • “Este curso me ha ayudado a permitir “Amablemente” que ocurra lo que está sucediendo en cada momento de mi vida”.
  • “Los pensamientos no son los hechos, ya no me reconozco en ellos. Cada día tengo pensamientos diferentes y yo soy la misma persona que antes”.
  • “Este curso me ha ayudado a darme cuenta de que yo no soy mis pensamientos, yo no soy mis emociones, yo no soy mis sensaciones…yo soy quien observa todo esto”.
  • “Pienso que el resumen seria: observo y acepto la experiencia”.
  • “Considero importante cuidar el cuerpo para cuidar la mente. Utilizarlo en su conjunto”.
  • “Este curso me ha ayudado a reconocer la aversión, sin sufrir”.
Foto de grupo MBCT 5ª Edición

Foto de grupo MBCT 5ª Edición

Desde AEMind os deseamos un feliz año nuevo !


nuevo curso mbct 6ª edición

MBCT 6ª EDICION

MBCT 6ª EDICION

MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness). 6ª Edición. Valencia 2019
Un programa de 8 semanas que combina los avances de la terapia cognitivo-conductual con las prácticas de meditación basadas en el cultivo de la Atención Plena o Mindfulness.
VALENCIA
INICIO 2 DE MAYO DE 2019
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