Cursos presenciales: Iniciación a la Práctica de Mindfulness y Compasión

Abierta Matricula. 2019/2020
Comienzo Cursos quincenales: inicio OCTUBRE de 2019
HORARIO de 18:30h. a 20:30h.: dos miércoles al mes

Dirigido a:
Cualquier persona que desee iniciarse en la práctica del Mindfulness y la Compasión, que tenga interés en conocer y experimentar sus beneficios de forma progresiva y natural, y adquirir los recursos que nos brindan para vivir con mayor bienestar. No se requiere experiencia o conocimientos previos en prácticas meditativas.
Así mismo estos cursos son una oportunidad para aquellas personas que habiéndose iniciado en la práctica del Mindfulness y la Compasión deseen mantenerla, consolidarla o reactivarla aprovechando el apoyo y la práctica en grupo.

PROGRAMA DE INICIACIÓN: El programa se desarrolla en 5 meses, y se realiza 2 veces al año

Sesión 1: Presentación, origen, definición y conceptos básicos

Sesión 2: Actitud y enfoque Mindfulness

Sesión 3: Consciencia corporal

Sesión 4: Consciencia y emociones

Sesión 5: Compasión y Autocompasión

Sesión 6: Prácticas de Autocompasión

Sesión 7: El Ego

Sesión 8: Evitación de la experiencia

Sesión 9: Conexión con la realidad

Sesión 10: El cultivo de la felicidad

profesor:
   Rodrigo Pérez Galindo. Doctor en BB.AA. (2004), instructor de Mindfulness en AEMIND, MSC por Vicente Simón y Marta Alonso (marzo 2012), Mindful Self-Compassion Teacher In Training por el Center for MSC (2016), Teacher Trained en Escuelas Conscientes (EE.CC.), practicante con Formación Avanzada en Mindfulness.

Los cursos se imparten en
AEMind: C/de Barraix, nº 31, 1º – 46015 Valencia

correo contacto: info@aemind.es