Curso Teórico-Práctico de Entrenamiento en Mindfulness (Principiantes) 2015-2016: Cultivando la Atención Plena en la Vida Cotidiana

Charlas de introducción a Mindfulness: Cultivando la Atención Plena en la Vida Cotidiana

Viernes 12 de Junio de 2015 a las 12h. en la sede de AEMIND:

Global-C. C/ La Safor nº 12, 1º – 2ª, 46015 Valencia

Aforo limitado (25 plazas). Imprescindible confirmar asistencia coordinadora@aemind.es

Viernes 12 de Junio de 2015 a las 20h en Hotel Meliá Valencia:

Avda. Cortes Valencianas 52, (frente a Palacio de Congresos). Valencia

Aforo limitado (50 plazas). Imprescindible confirmar asistencia coordinadora@aemind.es

Este grupo se desarrolla en formato de sesiones quincenales durante el curso académico, se dirige a personas que desean aprender la práctica de Mindfulness mediante la ayuda extraordinaria que proporcionan las sesiones en grupo. Se abre un espacio en el que compartir las experiencias de los participantes y en el que estar tutorizados ante las dificultades y dudas que surgen en las distintas etapas de la práctica. Se trata de estabilizar la práctica en la vida diaria e ir generalizando la actitud mindful a todos los momentos del día. En el grupo uno se motiva, semana tras semana, generando la constancia y perseverancia necesarias para no desfallecer y recibiendo el apoyo y disfrute de compartir Mindfulness en grupo.

Información: Descargar PDF

Objetivos:

* Apoyar mediante la práctica en grupo, la motivación y el entrenamiento en mindfulness

* Ayudar a superar dificultades y dudas relacionadas con la práctica de Mindfulness

* Hacer diferentes tipos de práctica para profundizar en todas las áreas que trabaja Mindfulness y llevarla a la vida diaria

* Conseguir mediante el entrenamiento y la formación un cambio de actitud vital que resulte terapéutico y transformador

Inicio cursos: Septiembre de 2015

Grupos de mañanas: 2 martes o 2 jueves al mes de 11:30 a 14:30h.

Grupos de tardes: 2 martes o 2 jueves al mes de 19 a 22h.

Dinámica General de las Sesiones:

* Formación de diferentes aspectos teóricos de Mindfulness
 *Turno de dudas, comentarios y dificultades de los participantes sobre la práctica de Mindfulness en su vida diaria
* Prácticas guiadas. Comentarios sobre la prácticas guiadas
* Lecturas y/ o vídeos seleccionados de Desarrollo Personal y Atención Plena. Reflexiones sobre la lectura o vídeo
 *Prácticas en silencio. Comentarios sobre la prácticas en silencio
* Prácticas de Compasión/Amor bondadoso

De forma opcional, se ofrecerá la posibilidad de realizar prácticas intensivas de Mindfulness en forma de retiro de fin de semana (mínimo 15 personas), una o dos veces al año.

Otros Datos de Interés:

 Los grupos se imparten en la sede de AEMind: C/ La Safor, 12, 1º-2ª, 46015 VALENCIA

Teléfono: 96 340 19 44 Móvil: 610 42 05 73. Inscripciones en coordinadora@aemind.es

Dirigidos a Principiantes: Cualquier persona interesada en llevar la práctica de Mindfulness a su vida diaria para obtener efectos duraderos, con poca o ninguna experiencia en meditación, o que no consiguen consolidar la práctica meditativa. Los encuentros quincenales facilitan la integración y asimilación gradual del aprendizaje.

Imparte el curso: Luis Gregoris de la Fuente, instructor de Mindfulness desde 2008, MSC teacher-assistant. Socio titular de AEMIND, codirector de EECC (www.escuelasconscientes.es) y coordinador del grupo MeeT en AEMIND.

Formalización: 40€ para reservar la plaza al curso, incluye la primera sesión (Septiembre 2015)

Matrícula: 50€ para inscripciones posteriores al 30 de Julio de 2015. Socios de AEMind: GRATIS

Inversión: 70€ al mes. Incluye dos clases mensuales, meditaciones MP3, apuntes, tutoría on-line y dos tutorías

individuales presenciales. Socios de AEMind: 65€/mes y exentos de matrícula.

Ficha de Inscripción

CATEGORÍAS