Os presentamos esta guía práctica con recursos para afrontar mejor las consecuencias de la crisis sanitaria dirigida a cualquier persona que quiera iniciarse en Mindfulness yCompasión. Descargar [1.70 MB]
El robo a los trabajadores, quitado del ocasional fraude o los desfalcos meticulosamente orquestados, cuesta a los negocios de la US más de 50 billones anualmente. Pero jugar sucio, como… Leer más →
Cuál es el mayor problema que enfrenta nuestra nación hoy en día? Las preocupaciones sobre la salud dirigen las encuestas. Pero desde una perspectiva más amplia, estamos sufriendo de una… Leer más →
La evolución y cultivo de la compasión para el lado oscuro: Una entrevista con Paul Gilbert El psicólogo clínico británico Paul Gilbert es el fundador de la Terapia Centrada en… Leer más →
Según estudios científicos, el programa MBCT incrementa la salud mental y disminuye el malestar psicológico. El programa MBCT integra la práctica de Mindfulness con las técnicas de terapia cognitivo-conductual y… Leer más →
La observación con bondad afectuosa reduce la ansiedad y aumenta la felicidad, la empatía y los sentimientos de conexión social, según un nuevo estudio. Todos buscamos remedios – como un… Leer más →
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Un equipo del Área de Psiquiatría, Psicología Clínica y Salud Mental del Hospital de La Paz desarrolla un programa pionero que utiliza la filosofía del mindfulness como complemento al tratamiento… Leer más →
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