Según estudios científicos, el programa MBCT incrementa la salud mental y disminuye el malestar psicológico. El programa MBCT integra la práctica de Mindfulness con las técnicas de terapia cognitivo-conductual y… Leer más →
La observación con bondad afectuosa reduce la ansiedad y aumenta la felicidad, la empatía y los sentimientos de conexión social, según un nuevo estudio. Todos buscamos remedios – como un… Leer más →
The Clinical Handbook of Mindfulness-integrated Cognitive Behavior Therapy: A Step by Step Guide for Therapists by Bruno A. Cayoun, Sarah E. Francis, and Alice G. Shires CLINICAL HANDBOOK OF MICB… Leer más →
Un equipo del Área de Psiquiatría, Psicología Clínica y Salud Mental del Hospital de La Paz desarrolla un programa pionero que utiliza la filosofía del mindfulness como complemento al tratamiento… Leer más →
Jon Kabat-Zinn explica por qué la meditación no es lo que crees La meditación no es lo que crees. Por qué el mindfulness es tan importante. Ante la expansión… Leer más →
Si buscamos «Instructor Mindfulness» en Internet, encontraremos millones de ofertas: desde «instructores privados» hasta «programas independientes de Mindfulness». Aparecen decenas de listas como “top 10 aplicaciones móviles Mindfulness”, en las… Leer más →
En EE.UU. se diagnosticarán con cáncer de mama a una de cada ocho mujeres en algún momento de su vida. Este se suele diagnosticar mediante una biopsia de mama estereotáctica… Leer más →
¿En qué momento la fecha 1 de Diciembre se ha convertido en la recta final? Prepara los regalos, la casa, las fiestas, todo. Esta práctica Mindfulness de tres pasos –… Leer más →
RETIRO DE 3 DÍAS CON MARTINE BATCHELOR San Lorenzo del Escorial – Noviembre 2018 En este post deseamos exponer una transcripción de algunas de las enseñanzas que Martine Batchelor nos… Leer más →
Os presentamos un vídeo grabado en el Retiro de 5 días de mindfulness que disfrutamos con John Peacock y Taravajra Los 4 fundamentos de Mindfulness corresponden a las 4 áreas… Leer más →
